Glenn Phillips memuji kerja kerasnya di gym karena pukulannya yang kuat. Saya melakukan 800 press-up sehari
New Zealand

Glenn Phillips memuji kerja kerasnya di gym karena pukulannya yang kuat. Saya melakukan 800 press-up sehari

Berita

“Saya benar-benar menambah berat badan dan mulai melempar lebih banyak timah.”

Setelah mendapatkan tempat permanen di tim T20I Selandia Baru pada tahun 2020, Glenn Phillips meluncurkan pukulan kekuatannya ke level yang sama sekali baru pada tahun 2021. Tidak ada yang mencapai lebih dari enam angka selain Phillips 89 dalam kriket T20 (termasuk Seratus) tahun ini. Phillips telah menempatkan enam pukulannya ke latihan ekstensif di gym, yang sering mencakup 800 push-up sehari, dan memahami kekuatannya.

“Berada di gym memiliki banyak hubungannya dengan itu [six-hitting], “kata Phillips selama interaksi media virtual. “Saya benar-benar menambah berat badan dan mulai melempar lebih banyak timah. Jadi ketika harus memukul di tengah, jika saya perlu melakukannya lebih dalam, saya bisa, tetapi saya selalu tahu bahwa saya bisa mengejar dan melepaskan tali jika harus. Saya pikir memahami apa pukulan kuat saya untuk dapat mengenai enam pukulan itu memungkinkan saya untuk tetap tenang dan memainkan bola yang tepat dan memukulnya selama enam, sebagai lawan hanya mencoba untuk memukul segalanya untuk enam.

“Saya pikir itu adalah kombinasi dari bekerja keras di gym serta memahami permainan saya dan apa kekuatan saya dan memahami garis dan panjang yang saya cari untuk dapat memukul secara maksimal. Liam [Livingstone] adalah seorang penyerang bola yang luar biasa, jadi dia akan selalu menjadi orang yang tangguh untuk menahan saya dan dengan Piala Dunia yang akan datang dan beberapa pertandingan tersisa di tahun ini masih akan menjadi pengejaran yang sulit untuk melihat siapa yang selesai. atas sana.”

Phillips telah berada di jalan sejak Mei, berpartisipasi dalam Vitality Blast, Hundred, CPL dan yang terbaru IPL di UEA. Jadi, apa yang membuat dirinya sibuk selama karantina? Berolahraga, tentu saja.

“Terutama ketika saya dikarantina dan sendirian dan tidak banyak yang bisa dilakukan, saya mencoba melakukan olahraga sebanyak mungkin, tetapi pada saat ini. [in the New Zealand bubble] Saya punya pasangan saya di sini, jadi kami menikmati waktu bersama sebanyak mungkin sebelum dia akhirnya pergi. Saya pikir begitu dia pergi lagi, dia akan berolahraga 24/7…

“Pada satu tahap saya semacam melakukan 800 [press-ups] sehari selama tiga set. Saya akan membuat set 300, lalu 300, dan 200. Dan pada hari biasa, saya biasanya mendapatkan sekitar 500. Jadi, set 300 dan 200 – semuanya bergantung pada hari itu dan tergantung pada latihan lain yang saya lakukan – kadang-kadang kardio, kadang-kadang berbasis kekuatan, tetapi itu pasti yang membuat perbedaan terbesar ketika saya kembali ke rumah di mana jumlah saya pada hal-hal seperti bench press dan bench pull meroket. dari hanya melakukan hal-hal berat badan.”

Phillips juga telah melakukan bagiannya dengan bola di turnamen waralaba, dengan Daniel Vettori, pelatih Barbados Royals, berbicara tentang offspin cepatnya selama CPL 2021. Selandia Baru dapat memainkan kedua pemintal garis depan mereka Mitchell Santner dan Ish Sodhi di XI mereka, dengan Phillips menyediakan beberapa bantal.

Phillips masih belajar tentang pekerjaan sebagai bowler dan berharap untuk dicocokkan dengan India dan Afghanistan, yang berpotensi memiliki beberapa pemain kidal di urutan teratas dan menengah mereka, dalam kondisi yang mungkin membantu putaran.

“Saya benar-benar merasa baik tentang bowling saya saat ini,” kata Phillips. “Itu luar biasa dari Sanju [Samson] untuk memberi saya beberapa peluang di IPL juga dalam kondisi ini dan saya benar-benar mengerti bahwa saya mungkin terpesona sedikit lebih penuh di game kedua dan demikian halnya dengan beberapa game. Sebagai seorang bowler, beberapa bowler akan mendapatkan ketukan terlepas dari apakah mereka bowling sepanjang waktu atau mereka sedang mengerjakan keterampilan saya seperti saya.

“Tetapi bagi saya pribadi, saya banyak bermain bowling di net dan melatih panjang, kecepatan, dan perubahan saya dan saya juga memiliki beberapa trik lagi sekarang, yang berarti jika saya memiliki kesempatan untuk menggunakan mereka, saya bisa sedikit lebih tidak terduga, yang idealnya memberi Kane [Williamson] sesuatu yang lain untuk dimainkan selain hanya Ish [Sodhi] dan [Mitchell] Santan. Jadi, apakah saya terbiasa atau tidak, itu pasti tergantung pada situasi tim. Tapi kami memiliki beberapa orang kidal yang ikut bermain, terutama dengan India dan Afghanistan di sana. Ada potensi yang akan saya hadapi dan saya pasti akan menyukai tantangan seperti biasa.”

Phillips memiliki kesempatan untuk menyempurnakan pukulan besar dan offspinnya lebih lanjut dalam tiga pertandingan pemanasan (melawan Australia, Inggris dan Belanda) sebelum Selandia Baru membuka kampanye Piala Dunia mereka pada 26 Oktober melawan Pakistan di Sharjah.

Deivarayan Muthu adalah sub-editor di ESPNcricinfo

Posted By : togel hkg 2021 hari ini keluar