Kebugaran Cristiano Ronaldo: Superstar Cristiano Ronaldo sekali lagi menimbulkan kehebohan di media sosial setelah dia membagikan foto dirinya sedang menikmati…
Kebugaran Cristiano Ronaldo: Superstar Cristiano Ronaldo kembali membuat heboh media sosial setelah membagikan foto dirinya sedang menikmati sauna. Namun, penggemar tidak berbicara tentang perut mantan bintang Man Utd yang tajam dan menarik, kuku kaki yang dicat hitam. Pada usia 38 tahun, Ronaldo melakukan segalanya untuk tetap berada di puncak permainannya, dan mendapatkan keuntungan terkecil untuk tetap berada di depan para pesaingnya. Ikuti Sepak Bola Pembaruan LANGSUNG di Insidesport.IN
VIDEO: Cristiano Ronaldo dalam mode WWE; menggunakan gerakan finisher pada anggota tim lawan, menerima kartu kuning
Para penggemar Ronaldo dengan senang hati menunjukkan kuku kaki yang dicat, alasannya untuk menghindari jamur dan bakteri yang mempengaruhi kakinya. Menurut German Publication Bild, banyak atlet mengecat kuku kaki mereka untuk mencegah penyakit bakteri dan jamur. Mereka menegaskan, Banyak atlet papan atas melakukan ini untuk melindungi kuku mereka dari jamur dan bakteri ketika terjebak dalam sepatu berkeringat selama berjam-jam. Bahkan Mike Tyson.’
Anehnya, hanya beberapa ritual yang dilakukan peraih Ballon d’Or lima kali itu untuk mempertahankan dirinya dalam kondisi prima. Kapten Al Nassr yang berpenghasilan £175 juta per tahun di Arab Saudi terkenal sangat terpaku pada rutinitas kesehatan dan kebugarannya.
Mantan bintang Real Madrid ini lebih suka makan enam porsi kecil sepanjang hari: pagi, makan siang, makan siang, camilan, makan malam, dan makan malam—daripada tiga kali makan sarapan, makan siang, dan makan malam seperti biasa. Kebiasaan diet Ronaldo adalah ciri khas para atlet.
Menurut teori, pola ini membantu pemain sepak bola memenuhi kebutuhan nutrisinya yang tinggi dengan menyediakan energi yang mereka butuhkan untuk berbagai latihan yang mereka lakukan sepanjang hari. Mengingat bahwa ia tampaknya memiliki ahli gizi pribadi yang telah mengikutinya sejak waktunya di Real Madrid, Ronaldo jelas sangat mementingkan diet.
Deportasi Cristiano Ronaldo: Al-Nassr coba redakan kontroversi seputar tindakan tidak pantas Cristiano Ronaldo, klub Saudi mengklaim ‘CEDERA SENSITIF’ menyebabkan isyarat di tengah tuntutan pengusiran CR7 – Lihat
Kesukaan khusus Superstar Portugal adalah cod rebus, tuna, dan ikan todak. Dia percaya ayam itu “ajaib” karena tinggi protein dan rendah lemaknya. Setiap hari, dia juga memiliki banyak salad, quinoa, dan buah segar di piringnya.
Hidangan tradisional Bacalhau a Bras, yang menggabungkan telur orak-arik, kentang goreng, dan ikan asin, disebut-sebut oleh pemain Portugal lainnya sebagai favorit Ronaldo.
Ronaldo akan memiliki yoghurt rendah lemak dan gammon dan keju untuk sarapan dan akan makan steak atau ikan untuk makan malam, kemungkinan membaginya menjadi dua kali makan.
Selain itu, selama hampir sepuluh tahun, Ronaldo menyukai cryotherapy dan dilaporkan memerintahkan pengiriman ruang cryotherapy senilai £50.000 ketika dia kembali ke Manchester United pada tahun 2021. Udara di dalam ruang cryotherapy dengan cepat didinginkan hingga -200C (-328F) menggunakan nitrogen cair beku. .
Ronaldo dibekukan antara minus 160 dan -200 derajat Celcius di dalam ruang nitrogen cair selama kurang lebih tiga menit. Cryotherapy menghilangkan keseleo dan memar serta nyeri otot.
Selain latihan tim, Ronaldo juga memasukkan latihan rutinnya sendiri. Dia akan mengikuti rejimen latihan ketat yang mencakup lari cepat intensitas tinggi, kardio 25–30 menit, dan angkat beban khusus untuk membangun kekuatan otot.
Dia pergi ke gym lima kali seminggu, melakukan Pilates, dan sering berenang. Mantan rekan setim Patrice Evra diduga mengaku benci berkunjung ke rumah Ronaldo untuk makan malam karena Ronaldo membuatnya berolahraga keras setelahnya.
Reputasi Ronaldo sebagai KAMBING diperoleh karena faktor-faktor tersebut.
Ikuti InsideSport di GOOGLE NEWS / Ikuti Pembaruan Sepak Bola Terbaru di InsideSport.IN
Terkait
Untuk mampu berpartisipasi dalam taruhan bocoran togel hari ini player diharuskan untuk miliki account resmi agen togel online. Sebab account berikut adalah hal utama yang mutlak di dalam kelancaran kegiatan judi togel secara daring. Modal, dana kemenangan, riwayat permainan, seutuhnya ditunaikan pencatatan khusus ke dalam userid masing-masing userid pemain. Sehingga tidak tersedia satupun pihak yang dirugikan karna tercecer dan tercampurnya data member